PROGRAM
ANTY-BULLY
Kompleksowy program przeciwdziałania przemocy rówieśniczej. Uczymy pewności siebie, asertywności i skutecznej obrony.
Czym jest bullying?
Przemoc rówieśnicza to powtarzające się zachowania agresywne, które mogą przybierać różne formy
Przemoc słowna
Wyzwiska, przezwiska, poniżanie, wyśmiewanie, plotki
Przemoc społeczna
Wykluczanie, izolacja, ignorowanie, nastawianie innych
Przemoc fizyczna
Popychanie, bicie, kopanie, niszczenie rzeczy
Cyberprzemoc
Nękanie online, hejt w mediach społecznościowych
Jak pomagamy?
Program Anty-Bully to kompleksowe podejście łączące trening fizyczny z rozwojem umiejętności społecznych
Prewencja
Uczymy rozpoznawać sygnały ostrzegawcze i reagować, zanim sytuacja eskaluje.
- Rozpoznawanie zagrożeń
- Unikanie konfliktów
- Bezpieczne zachowania
- Budowanie sieci wsparcia
Pewność siebie
Budujemy wewnętrzną siłę i pewność, która odstrasza agresorów.
- Mowa ciała siły
- Pewny kontakt wzrokowy
- Asertywna komunikacja
- Kontrola emocji
Obrona
Gdy słowa nie wystarczą, uczymy skutecznej i proporcjonalnej obrony.
- Techniki uwolnienia
- Blokowanie ataków
- Bezpieczna ucieczka
- Wołanie o pomoc
Program dla każdego wieku
Dostosowujemy metody i treści do wieku uczestników
Dzieci
6-11 lat
Przez zabawę uczymy podstawowych umiejętności społecznych i prostych technik samoobrony. Budujemy pewność siebie w bezpiecznym środowisku.
Nauka przez zabawę
Gry, zabawy ruchowe, scenki sytuacyjne
Rozpoznawanie emocji
Nazywanie uczuć, radzenie sobie ze strachem
Szukanie pomocy
Kiedy i jak powiedzieć dorosłemu
Młodzież
12-17 lat
Intensywniejszy program z naciskiem na asertywność, radzenie sobie z presją grupy i cyberbullyingiem. Zaawansowane techniki samoobrony.
Psychologia konfliktu
Zrozumienie mechanizmów agresji
Cyberprzemoc
Bezpieczeństwo w sieci, reagowanie na hejt
Liderstwo
Bycie przykładem, pomaganie innym
Czego nauczymy?
Asertywna komunikacja
Jasne wyrażanie granic bez agresji
Świadomość sytuacyjna
Rozpoznawanie zagrożeń z wyprzedzeniem
Kontrola emocji
Zachowanie spokoju pod presją
Techniki obronne
Proste, skuteczne bloki i uniki
Budowanie relacji
Tworzenie sieci przyjaciół i wsparcia
Pewność siebie
Wiara we własne możliwości
Dlaczego warto?
Bez programu:
- Dziecko unika szkoły
- Pogorszenie wyników w nauce
- Problemy ze snem i apetytem
- Wycofanie społeczne
- Niska samoocena
- Lęk i depresja
Z programem:
- Pewność siebie w kontaktach
- Lepsze wyniki w nauce
- Zdrowe relacje z rówieśnikami
- Umiejętność stawiania granic
- Lepsza kondycja fizyczna
- Spokój i równowaga emocjonalna
Inwestycja w bezpieczeństwo i rozwój Twojego dziecka to najlepsza decyzja, jaką możesz podjąć.
Daj dziecku siłę
do obrony
Nie czekaj, aż problem się pojawi. Wyposaż swoje dziecko w umiejętności, które ochronią je teraz i w przyszłości.
Masz pytania? Zadzwoń: +48 692 158 783